Wie Unternehmer mit diesen 20 Mikro-Habits ihre Gesundheit auf Autopilot bringen 365 Tage im Jahr

“Marcos ist ein absoluter Profi in dem was er macht, sowohl im Training als auch in der Regeneration.Ich hatte mich durch eine zu einseitige Belastung verletzt. Ich konnte meine Unterarme kaum noch strecken. Selbst Physiotherapie und ärztlicher Rat haben ein halbes Jahr nicht geholfen. Durch die Erfahrung konnte Marcos mir helfen diese langwierige und schmerzhafte Verletzung loszuwerden. Ich kann ihn nur dringend empfehlen!! Eine Maschine in allen Bereichen.”

Mike Hagen

“Marcos ist nicht nur ein fantastischer Coach, sondern auch ein großartiger Mensch! Er hat mir endlich dabei geholfen, nachdem ich es jahrelang alleine versucht (und immer wieder aufgegeben) hatte. Bevor ich mit ihm gearbeitet habe, konnte ich nicht einmal einen sauberen Klimmzug schaffen und hatte Probleme, dranzubleiben. Marcos hat ein persönliches Programm erstellt, das perfekt zu meinen Zielen und meinem Zeitplan passt, und wir haben meinen Fortschritt jede Woche gemeinsam überprüft.”

Nicolas Sliwowski

“Hallo ,nach anderthalb Monaten war ich fast schmerzfrei, Rücken, Hüfte und Knie. Nach über drei Monaten habe ich keine Schmerzen mehr und das nach mehr als zehn Jahren.Vielen lieben Dank, Marcos!Dein Trainingsplan und meine Entschlossenheit hat so gut funktioniert, dass ich es kaum glauben kann.”

Markus Schmidt

“Ob persönlich, oder fachlich, Marcos ist einfach ein super Typ, der bei mir die Lust am Training zurückgebracht hat. Durch seine positive Art und seine exzellente fachliche Expertise konnte ich innerhalb von nur 6 Monaten einen robuste & schmerzfreien Körper zurückgewinnen! Daher Absolute Empfehlung!”

Nicolas Viegener

"Marcos hätte ich, falls möglich auch 6 Sterne gegeben. Meine Erwartungshaltung an ein personal training ist, dass man motiviert wird dran zu bleiben und im Training das maximale aus sich heraus zu holen.Vor allem der Austausch hinsichtlich tagesaktueller Aspekte, hat mir sehr viel gebracht. Marcos hat mir erklärt, worauf ich bei der Ernährung achten soll, welche kleineren Übungen ich in den Alltag integrieren kann und wie ich dadurch mit vermeintlich minimalem Aufwand ein gutes Ergebnis raus bekomme.Für mich war das schon eher ein Fitness-Coaching, als nur ein personal training.Also von meiner Seite, absolute Empfehlung!"

Alex Rustler

“Marcos und ich trainieren schon eine Weile zusammen und neben den vielen Kurzzeiterfolgen achtet er sehr auf die persönlichen Bedürfnisse und wünsche und behält das Langzeit Ziel dass man sich setzt stets im Auge. Ich muss sagen dass er einen der besten Trainer ist mit denen ich bis dato trainiert habe.“

Clemens Wirschke