Gratis Ressourcen für deine Gesundheit und Leistung

Maximiere deine Gesundheit mithilfe unserer kostenlosen Inhalte entwickelst damit dein Körper nie wieder zum Engpass wird

Hero Image Shape
Die 20 × 1%-Lifestyle-Habits
(für Unternehmer)

Wie Du Mehr Energie, klarer Kopf, besserer Körper — ohne Kcal zählen oder Biohacking.

20 Mikro-Steps, sofort umsetzbar
Simple Protokolle für stressige Tage
Ultraleicht einsetzbar in deinen Alltag
Mini Habit Building Kurs

Einen Deep Dive zu den Basics wie du extrem einfach gesunde Gewohnheiten bildest. Coming soon.

Unique Health Habits
Hilfreiche Tipps & Tricks
Persönliche Learnings aus 10+ Jahren
Youtube Kanal

Mit meiner Erfahrung aus 8 Jahren Calisthenics, 3000 Coaching Stunden und 6 Jahren als Personal Trainer beweise ich, dass man mit nur ein paar Turn-Ringen oder Klimmzug-Stange Muskeln aufbauen kann.

Step by Step Tutorials
Beispielworkouts & Follow-Alongs
Meine Konzepte für einen gesunden Körper
Die Top 10 Lebensmittel für High Performance

Einkaufsliste mit den wichtigsten Lebensmittel für eine gesunde ausgewogene Ernährung

High Protein
Ballaststoffe
Mikronährstoffe
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Lust deine Gesundheit zu maximieren?

Buch dir jetzt deine kostenlose Strategie Session mit mir